Kategorie: Životní styl

lesní 015

Běhání podporuje fyzickou i duševní kondici

Běhání kromě toho že buduje fyzickou kondici je i skvělým antidepresivem a odbourávačem nahromaděného stresu. Já si svých šest kilometrů nedávám k snídani, ale před snídaní. Běhací trénink je důležitou součástí mého životního stylu . Mezi dalšími aktivitami má zcela výjimečnou pozici.   V minulosti pro mně bylo běhání jednou z několika docela oblíbených sportovních...